Woman's Artistic Gymnastics  女子競技體操

    競技體操是國際奧林匹克運動會重點比賽項目之一。體操運動歷史悠久，早在公元二千多年前，古埃及的古書註釋中，已有人做體操的翻騰動作。

     現代體操則起源於十八世紀，第一屆奧運會在1896年開始了最早的體操比賽，直至1936年第十一屆奧運會才有男子六項比賽，而女子四項比賽則到1952年第十五屆奧運會才開始確定下來。

女子四項是指：跳馬、高低槓、平衡木、地板

     競技體操也是一種追求完美、向難度動作自我挑戰的運動，在各個項目中將個人的潛能發揮，邁向著個人憧憬的理想目標的運動。

     由於競技體操本身有獨特性及優美性，兒童及青少年通過體操練習，可培養他們勇敢、果斷、堅毅、頑強、克服困難的意志品質。更能使他們身體得到全面均衡健康的發展。再者在觀看此種藝術與體育相結合的運動時，使人看得目瞪口呆，拍手叫絕，引人入勝。

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女子跳馬

女子跳馬的助跑距離不加以限制，在高度和男子跳馬不同，女子動作的變化較勝男子一籌。因為有些選手在踩踏板前，即做了變化，可先做側翻內轉翻後再扶馬做第二空中局面的動作。

 

 

 

 

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　女子高低槓

         早期高低槓較粗，可做靜止或倒立的動作。現代女子高低槓就如男子單槓般的流暢，整套動作不可停頓。高低槓項目上下來來去去的動作變化，以驚險的兩手脫槓再握槓的翻飛（騰空）動作，往往是令觀眾感受刺激，變化多端的難度技巧所在。當然，完美與否的穩定落地要求，依然是能否獲致高分的最大關鍵。

　

 

 

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 女子平衡木

         平衡木的動作要求，大致和女子地板項目的動作相同。動作時間必須在一分十秒至一分三十秒之間完成。但女子四種項目中，平衡木算是心理障最大的項目，因為她們必須在高一公尺二十公分、長五公尺、寬僅十公分的平台上，做平衡、翻滾、空翻等冒險動作，其難度是一般的運動所望塵莫及。所以外國人稱體操動作為「特技」不足為奇。    

　

 

 

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女子地板

         選手必須在一分十秒至一分三十秒內，完成一套和男子類似相同的動作，但必須有音樂伴奏，而要以各種旋轉、跳躍、走步、跑步及身體波浪的組合，所以在感覺上韻律的動作比較多，其內容不亞於男子地板在體操動作的雄壯。

　

 

 

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